Bra Dryck Att Dricka Före Eller Efter Träningen?

[Lander]

är inte vatten blandat med gainer bättre då?

[eeewwhh]

Du borde inte dricka nåt annat än vatten under träningarna.

[GamesDean]

Klart dem gör. Men jag har inte sett att spelarna dricker coca-cola eller äter hamburgare i pauserna, halvlekarna eller liknande.

Dagens skratt :D

 

Edit:Såg att tråden var rätt gammal.

 

Redigerat 15 April 2010 av 0gge

[Phrygian]

Du borde inte dricka nåt annat än vatten under träningarna.

True!

[Champagne]

" Aftonbladet kommer med ett bra tips idag – se upp för sportdryckerna! Man menar att de är kalorifällor och kan leda till att man får i sig mer kalorier än man förbränner under träningen. Men det är bara halva problemet…"

 

Aftonbladet är en skittidning som bara ljuger.

 

Dom ljög om att flera hade dött av H1N1 och att den kommer döda halva sverige.

Men nä? Inte sa dom att dom som hade dött redan hade en sjukdom!?

 

Tycker det är förjävligt.

 

Och nej, powerade är inte dåligt!

Tycker det är en ganska bra dryck om man tränar.

 

EDIT : 5,6g kolhydrater är ju inte så mycket ?

EDIT2 : Såg nyss inlägg om att tråden är gammal.

Redigerat 15 April 2010 av MetalKungen

[fishmaster]

" Aftonbladet kommer med ett bra tips idag – se upp för sportdryckerna! Man menar att de är kalorifällor och kan leda till att man får i sig mer kalorier än man förbränner under träningen. Men det är bara halva problemet…"

 

Aftonbladet är en skittidning som bara ljuger.

 

Dom ljög om att flera hade dött av H1N1 och att den kommer döda halva sverige.

Men nä? Inte sa dom att dom som hade dött redan hade en sjukdom!?

 

Tycker det är förjävligt.

 

Och nej, powerade är inte dåligt!

Tycker det är en ganska bra dryck om man tränar.

 

EDIT : 5,6g kolhydrater är ju inte så mycket ?

EDIT2 : Såg nyss inlägg om att tråden är gammal.

Åååh store dietist, lär oss arma dödliga vad som är bra för oss.

 

Värdena är dock inte så farliga, men en Powerade flaska på 0.5 liter innehåller 120 kcal, 28g kolhydrater och en massa annat strunt som man inte vet vad de gör eller hur de påverkar en.

Drick vatten.

[GangsterTwist]

Han syftar ju på protein pulver, man tar de är för att kroppen kan snabbare producera muskler då, fast de är endast rekommenderat ifall du tränar tillräckligt hårt. Så om du inte tränar jätte jätte hårt så räcker de med att du äter någon köttbit efter träningen.

[Gäst CrazyCake]

Brukar dricka Blue keld när jag tränar :)

[ExorZ]

Gainomax efter träning, men blir nog att beställa pulver från Gym-grossisten snart. Börjar kosta :P

[Mumutio]

Drick vatten och ät en banan. -.-

Billigt, nyttigt och effektivt.

[GangsterTwist]

Drick vatten och ät en banan. -.-

Billigt, nyttigt och effektivt.

Inte ifall man vill bygga muskle snabbare.

Om de bara är för att få energi etc, så är nötter bra.

[Phrygian]

Drick vatten och ät en banan. -.-

Billigt, nyttigt och effektivt.

Inte ifall man vill bygga muskle snabbare.

Om de bara är för att få energi etc, så är nötter bra.

 

Då föreslår jag i alla fall långsamma kolhydrater. Pasta, potatis och med något proteinrikt. Inte någon schabblig sportdryck! En bra kost!