Hur Många Kalorier Får Jag I Mig På En Dag?

↗ till inlägget

↗ till inlägget

En person som fortfarande växer ska ligga på ca 2000 kalorier.

 

 

kan säga att du får i dig 180 kalorier med mjölken till frukosten.

Potatis, hur mycket? 100 g potatis = 80 kalorier

kellogs = läs på paketet. en portion flingor brukar vara ca 35 g.

5 tsk socker= ca 45 kalorier.

 

Njaaaa.. 2000 kalorier per dag blir rätt lite, en lagomt stor hamburgare motsvarar 250,000 kalorier :3

 

2000 stog det i min hk-bok iallafall :)

2000 kcal=kilocalories, men till vardags säger man kalorier till kcal.

↗ till inlägget

↗ till inlägget

En person som fortfarande växer ska ligga på ca 2000 kalorier.

 

 

kan säga att du får i dig 180 kalorier med mjölken till frukosten.

Potatis, hur mycket? 100 g potatis = 80 kalorier

kellogs = läs på paketet. en portion flingor brukar vara ca 35 g.

5 tsk socker= ca 45 kalorier.

Njaaaa.. 2000 kalorier per dag blir rätt lite, en lagomt stor hamburgare motsvarar 250,000 kalorier :3

 

250 000 kalorier jovisst :rolleyes: . om man tränar så förbränner man i genomsnitt 3000 kcal de dagar man tränar om jag minns rätt… annars ligger det på 2000-2500 man förbränner. hur mycket du stoppar i dig får du räkna ut själv genom att läsa på paketen till det du äter och kanske göra upp någon lista eller tabell eller liknande.