Jag går i nian och ska ha en egen lektion på idrotten och har ingen aning så jag tänkte fråga efter tips till saker man kan göra på en 50 min lektion. Gärna något ovanligt som man inte gör så ofta.
Skulle verkligen uppskatta lite förslag. Tack i förhand.
Oh fy fan. Det där är svårt alltså. XD
Om du kan någon speciell sport eller så är det en bra idé att lära ut. Annars kan vanlig cirkelträning varieras ganska mycket med olika övningar och så.
Uppvärmning-Killer ball eller bollkrig.
Huvudmoment-Innebandy eller rugby om ni får det.
Ta valfri drone-låt (eller typ Voyage 34 eller Metanoia eller nåt i den stilen)
över 50 minuter lång. Säg åt alla att lägga sig på golvet, hålla käft och sluta ögonen.
Avslappningsövning. Funkar varje gång.
Tack så mycket för alla tips men jag har bestämt mig för att ha killerboll , tre lags staffet med hinder och poäng räknings staffet.
Vill du vara med i diskussionen?
Bli medlem Logga in