Jag behöver era åsikter så att jag kan se att jag har tänkt rätt
FRÅGORNA lyder så här:
varför är det viktigt att äta frukost?
vad menas med tallriksmodellen?
beskriv varför man ska äta enligt tallriksmodellen?
vad finns det för fördelar att äta tallriksmodellen ur ekonomiska,hälsomässiga och miljömässiga perspektiv?
vilka faktorer påverkar kroppens energibehov?
TACK FÖR ERA SVAR
varför är det viktigt att äta frukost?
Jo, därför att det är bra att få i sig mat i början på dagen så att kroppen mår bra och orkar med fram till lunch. Gör man inte detta leder det till att man blir hungrig och i många fall börjar man då småäta vilket välkänt har både kortsiktiga(man blir trött och hungrigare) & långsiktiga(sämre generell fysisk & psykisk hälsa, kan leda till sjukdomar) negativa effekter.
vad menas med tallriksmodellen?
En typ av kost som generellt innehåller allt(olika typer av vitaminer, bra andelar och typer av kolhydrater, proteiner o.s.v.) i en kombination som är bra för kroppen.
beskriv varför man ska äta enligt tallriksmodellen?
Därför att om man inte äter enligt tallriksmodellen får man inte i sig det som kroppen behöver & i rätt mängder för att må bra.
vad finns det för fördelar att äta tallriksmodellen ur ekonomiska,hälsomässiga och miljömässiga perspektiv?
Ekonomiska fördelar: Minskad hunger, du äter mindre d.v.s. maten kostar mindre; mindre utgifter på hälsorelaterade problem kopplade till felaktig kost.
Hälsomässiga fördelar: Man behåller en bra hälsa, mår bättre, orkar mer, håller sig lätt i form o.s.v.
Miljömässiga fördelar: Förstår ej vad som menas, men kanske är du mer miljömedveten då du mår bra och orkar mer?
vilka faktorer påverkar kroppens energibehov?
Flera genetiska anlag, kroppsbyggnad, vikt, grad av aktivt träningsliv, daglig verksamhet o.s.v.
↗ till inläggetOmgivningens temperatur också. ;)vilka faktorer påverkar kroppens energibehov?
Flera genetiska anlag, kroppsbyggnad, vikt, grad av aktivt träningsliv, daglig verksamhet o.s.v.
Vill du vara med i diskussionen?
Bli medlem Logga in