↗ till inläggetOm det har undgått dig så finns det proteiner i annat än kött.
Han menar att animalisk protein är effektivare än protein från t.ex linser.
↗ till inläggetDu kan inte punktbränna fett, sit ups gör att du får starkare mage och så blir rutorna synligare. Tänk på att träna undermage också och sidorna.Så löpning är det bästa sättet på att få en smal mage? Sit ups då, osv?
↗ till inläggetHan menar att animalisk protein är effektivare än protein från t.ex linser.
Nej, jag menar att tofu är skitbra när man tränar.
↗ till inläggetJa, och tofu är ju inte kött.Om det har undgått dig så finns det proteiner i annat än kött.
Men självklart är det bättre att äta kött ifall man tränar, gris tex har både mycket protein och fett. Dom flesta vegetariska sakerna har ju bara mycket protein och typ inget fett.
Vill du vara med i diskussionen?
Bli medlem Logga in