Le Parkour

Finns redan en tråd om detta...

http://www.fuska.se/forum/index.php?showtopic=60778

jaha, sorry.

↗ till inlägget

Tjenare!

Är det någon som håller på med Le Parkour här?

Själv har jag tänkt börja med det. Men jag undrar om jag kan få några tips av någon.

 

Mitt första tips är att du skall hålla dig borta helt från drops.

Du bör lära dig landning först och sedan roll. Nöt in dessa tekniker. Kör lite diverse vaults som monkey, kong m.m. Tutorial här. Eftersom du är ganska ung bör du ta det lungt i början. Se till att träna mycket styrka, explosivitet och uthållighet. Träna beroende på dit fysiska tillstånd. Att klättra i träd är en väldigt bra träning, samt balansövningar. Eftersom du är för ung för att träna på gym finns det möjligheter att träna hemma. Lär dig att se varje hinder som en möjlighet. Det är minst lika viktigt att utvecklas mentalt som fysiskt. Träna lungt från början och bygg dig en stark kropp. Vaults är även bra att träna på. Nöt in teknikerna. Om det är något du vill fråga är det bara att fråga.. Lycka till.

okej, tack :). Har börjar träna lite på landningar samt roll.