Ngn Som Styrketränar Etc.?

[D48]

vill se om det är många här som styrketränar, så jag gjorde en topic.

jag kör varje vecka.

måndag: styrketräna30min, springa 45-60min

tisdag:springer i 1timme och 30 min.

så håller det på så tills fredag sen börjar jag på måndag nästa vecka igen :)

gör inte på helgerna för jag orkar inte, fast ibland när jag inte har ngt att göra eller är sugen så går jag ner och styrketränar.

 

hur gör ni?

Redigerat 6 December 2008 av Fatal1tyPro

[prophet]

Måndagar, 1h kondition, 1h styrketräning.

Onsdagar, 1h kondition, 1h styrketräning

Torsdagar, 1h kondition, 1h styrketräning

Söndagar, 1h kondition, 1h styrketräning

 

Gym.

[D48]

nice :)

[Mugaga]

Varje dag: 100 situps och 100 armhävningar. Försöker äta nyttigt också (Jag gör inte det här för att jag är överviktig. Jag gör det för att vara fit).

Redigerat 6 December 2008 av Mugaga

[D48]

räker med att typ bara va ute och springa 45 minuter per dag om man vill va fit.

[Gäst hejhejhej]

THIS IS FIT FFS ---> http://img.photobucket.com/albums/v305/Horse_babette007/i-body-builder.jpg

 

ne skojja bara jag går till gym å springer typ 3 ggr i veckan :P

[Organism]

THIS IS FIT FFS ---> http://img.photobucket.com/albums/v305/Horse_babette007/i-body-builder.jpg

 

ne skojja bara jag går till gym å springer typ 3 ggr i veckan :P

Det där är nästan äckligt.

 

Gym 3 gånger i veckan. :)

[360Xbox]

THIS IS FIT FFS ---> http://img.photobucket.com/albums/v305/Horse_babette007/i-body-builder.jpg

 

ne skojja bara jag går till gym å springer typ 3 ggr i veckan :P

det där är äckligt!!

jag skulle aldrig vilja se ut sådär

[Lynott]

Varje dag: 100 situps och 100 armhävningar. Försöker äta nyttigt också (Jag gör inte det här för att jag är överviktig. Jag gör det för att vara fit).

Och du är 13, such a shame.

 

Måndag: Gym, armar och bröst

Onsdag: Gym, armar och mage

Fredag: Gym, armar och ben

Söndag: Gym, armar och mage

[D48]

THIS IS FIT FFS ---> http://img.photobucket.com/albums/v305/Horse_babette007/i-body-builder.jpg

 

ne skojja bara jag går till gym å springer typ 3 ggr i veckan :P

haha, han har ingen k*k :)

[Mugaga]

Varje dag: 100 situps och 100 armhävningar. Försöker äta nyttigt också (Jag gör inte det här för att jag är överviktig. Jag gör det för att vara fit).

Och du är 13, such a shame.

 

Måndag: Gym, armar och bröst

Onsdag: Gym, armar och mage

Fredag: Gym, armar och ben

Söndag: Gym, armar och mage

 

Vadå such a shame ? :huh:

Vad menar du ? Att jag tränar för lite lr ?

[D48]

nej, men han tänker väll på att du är ganska ung för det.