ralle97 Skrivet 27 Juni 2010 Rapport Dela Skrivet 27 Juni 2010 Asso du kan ju starta hyfsat. Mitt lag (p13) vi kör 4.2 km varje vecka + 2 träningar och 1-2 matcher (11-manna) Och jag brukar träna med farsan lag också vilket blir 3 timmar mer. sen kan man ju träna skott passningar teknik FLERA timmer med en vägg och en boll kan man köra och behöver du kondition tkr jag du ska börja med löpningspass 4 ggr i veckan typ springa 3.6 km eller något. Citera Länk till kommentar Dela på andra sajter More sharing options...
NeedforSpeed Skrivet 30 Juni 2010 Författare Rapport Dela Skrivet 30 Juni 2010 asså jag kör ju fotboll på fritiden och konditon behöver jag inte, jag behöver bara förstärka arm,ben och mag musklerna som är ''viktiga'' muskler i fotboll?? Citera Länk till kommentar Dela på andra sajter More sharing options...
Rekommendera inlägg
Gå med i konversationen
Du kan skriva nu och registrera dig senare. Om du har ett konto, logga in nu för att posta med ditt konto.