Jag satt nyss och läste en tråd om en ung kille som ville gå ner i vikt. Han fick helt galna förslag på hur han skulle göra för att gå ner i vikt, därför kände jag att jag blir tvungen att skriva den här tråden så jag kan leda in er på rätt spår.
Du kan gå ner i vikt genom enkla saker: Börja äta tre basmål om dagenSluta med godis, läsk och kakorBörja motionera, en prommenad gör susenGå inte runt och småät
Se till att äta lagom mycket mat, du ska bli mätt men inte proppmätt. Mindre portioner och mer av det nyttiga på tallriken. Undvik såser (ja, beanaise sås är gott men förbannat onyttigt). Om du skulle bli hungrig mellan dina tre basmål mat om dagen så kan du ta en frukt eller något. Ett glas vatten är även mättande.
Precis som med allt annat så gäller sunt förnuft. Du kan inte gå ner i vikt av att svälta dig själv. Om du verkligen vill gå ner i vikt så ge dig fan på att göra det. Det finns mycket information på internet om hur du kan gå ner i vikt.