Jag Har Ett Stort Problem.

[Gäst DarkLight]

Skulle nog säga:

 

Sitt hemma och ät mycket, behöver inte vara onyttig mat. Ät mycket till frukost och middag samt kvällsmat. Vräk i dig mat mest när det är kvällsmat, då går man snabbast upp i vikt.

 

Om du tränar något, sluta med det så får man se hur långt det kommer gå.

Om han äter så mycket och inte tränar så blir han fet. Man ska inte äta mer än vad kroppen behöver.

 

Ja, men som jag sa:

 

Han kan äta mycket, men inte onyttig mat, som pizza, pasta och så vidare. Nyttig mat, men större portioner, och han kanske kan träna en gång per vecka..

 

Han blir fortfarande fet om kroppen inte förbränner allt.

 

Jaja, men kan träna en 2 timmar per vecka, så blir han inte det.

[fishmaster]

Ni försöker ge honom råd för att gå upp i vikt utan att vara onyttig.

Detta kan endast hända om han endast får upp muskelmassa, men om han tappat en ansenlig mängd kroppsvikt på kort tid är det förmodligen mest fettreserver.

Enda sättet är faktiskt att vara lite onyttig, men att träna en LAGOM mängd så inte kroppen tar en onödig mängd stryk under den önskade viktuppgången

 

Är kolhydratrik mat, träna lagomt mycket

[asabrasa]

tackar för alla vänliga svar.

jag har börjat lägga på mig lite mer vikt nu så jag har stabiliserat mitt läge.

 

Tråden kan låsas.

[Xade]

Okej, låser tråden då den är besvarad och trådskaparen önskar detta.