Foto

Sömnproblem


21 svar till detta ämne
  • Vänligen logga in för att kunna svara

#1 naabiz

naabiz

    #5 Spelsugen

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 180 inlägg

Postad 10 januari 2012 - 05:32:20

som ni vet så brukar jag skriva mycket på natten, men senare i dag så är det skola. Vad fan ska jag göra, säga till morsan att jag inte kunnat sova, bita ihop och fara till skolan. Skriv vad ni tror är bäst jag borde göra.

#2 OpeningTitles

OpeningTitles

    #8 Forumit

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 545 inlägg

Postad 10 januari 2012 - 06:51:44

Hade också sömnproblem idag/igår (sov ungefär kl halv 1 eller 1 :s)

Och jag gick o la mig vid 10 tiden.. Alltså 2/3 timmar i sängen utan att somna :/

Redigerat av OpeningTitles, 10 januari 2012 - 06:52:41.

PSN: Openingtitles

#3 Laserturken

Laserturken

    #8 Forumit

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 427 inlägg
    Utdelad augusti 2014

Postad 10 januari 2012 - 08:05:45

Kan säga att det är ungefär samma för mig. Men det händer nog för att man är van med lovet och har sovit sent.

#4 Lynott

Lynott

    #10 Forumkändis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 789 inlägg

Postad 10 januari 2012 - 08:26:58

Bit ihop och börja dricka kaffe. Har (nästan) funkat för mig i 3 år.
too tired to eat too hungry to sleep

#5 Proccito

Proccito

    #10 Forumkändis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 899 inlägg
    Utdelad juni 2014

Postad 10 januari 2012 - 10:18:53

Jag kan ha samma problem ibland.
Brukar detta hända när du sovit på eftermiddagen, eller efter ett lov?
"Whats better: To be born good, or to overcome your evil nature through great effort?
- Paarthurnax

#6 5FJSKFJSKGJES

5FJSKFJSKGJES

    #10 Forumkändis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 654 inlägg

Postad 10 januari 2012 - 11:34:36

Jag brukar varje lov de sista dagarna tvinga mig att gå upp väldigt tidigt. Då blir man trött senare på kvällen och kan somna tidigare.

Men nu kanske det är försent? tongue.gif
Min signatur jag tänkte ha är för lång, skit också :(

#7 Dave37

Dave37

    #11 Fuskgalen

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 624 inlägg
    Utdelad november 2019Utdelad oktober 2019Utdelad september 2019Utdelad oktober 2018Utdelad november 2017Utdelad september 2017Utdelad december 2015Utdelad november 2015Utdelad oktober 2015Utdelad september 2015Utdelad augusti 2015Utdelad juli 2015Utdelad juni 2015Utdelad april 2015Utdelad mars 2015Utdelad februari 2015Utdelad september 2014

Postad 10 januari 2012 - 12:24:19

Säger som dagens "P.S" i Göteborgsposten:

"Kan du inte sova? Det är la inget att lika vaken för?"

Nä men skämt åsido, jag har också stundtals samma problem. I går gick jag och la mig kl 03:20, och jag råkade stänga av väckarklockan i sömnen, så jag vaknade 13:37 i går. Därav hade jag skitsvårt att somna i natt. Även om jag gick och la mig 02:20 idag så kunde jag inte somna förrän ca 05:10. Men jag ställer klockan tidigare bara så att jag ska vara trött sen och kunna somna. Ställde klockan på 09:00 idag så ja, jag har inte sovit så mycket och kommer nog vara sugen på att gå och lägga mig runt 23:59 idag.

Min poäng är att när det gäller att vrida tillbaka klockan så tror jag det fungerar bättre att vakna tidigt än att gå och lägga sig tidigt. Men eftersom skolan har börjat för dig så kommer du nog in i rätt dygnsrytm rätt snart.

Redigerat av Dave37, 10 januari 2012 - 12:25:15.

"We're going to do this thing, just as the automobile phased out the Stagecoach, just as television stepped in and phased out the old vaudeville and the old motion pictures. And we got to be prepared to face the future." - Jacque Fresco

#8 ImCasualGamer

ImCasualGamer

    #7 Spelkommendör

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 969 inlägg

Postad 10 januari 2012 - 15:08:40

Känner igen mig i detta, Somnade runt 4 i måndags natt och skulle upp två timmar senare för att gå till skolan. Orkade lyssna på vad de sa. Vart dock bättre idag när man sovit en längre stund.

Det är nog som Dave säger, att din dygnsrytm kommer tillbaka nu när du börjat skolan.

[font="'courier new', courier, monospace;"][color=#ff0000;]Ordning och reda', pengar på fredag.[/color][/font]


#9 WASD

WASD

    #12 Fuskagent

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 205 inlägg
    Utdelad mars 2020Utdelad november 2019Utdelad oktober 2018Utdelad juli 2015

Postad 10 januari 2012 - 16:22:41

Det går aldrig att somna sista dagen på lovet, lika bra att gå och lägga sig normal tid som för mig var 2-3 detta lovet.
"Arbetet med en liten uppdatering av Fuska har gått framåt och förhoppningsvis så blir arbetet klart till slutet av månaden." - admin

#10 Proccito

Proccito

    #10 Forumkändis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 899 inlägg
    Utdelad juni 2014

Postad 10 januari 2012 - 16:37:19

Det går aldrig att somna sista dagen på lovet, lika bra att gå och lägga sig normal tid som för mig var 2-3 detta lovet.


exakt.

annars kan du göra som 4FJSKFJSKGJES skrev: tvinga dig upp på morgonen
Eller så börjar du några dagar tidigare med att vända tillbaka dygnet.

Tex går du och lägger dig 2, vaknar 12, kan du ju gå upp vid 11, för att somna vid 1, och så håller du på.

"Whats better: To be born good, or to overcome your evil nature through great effort?
- Paarthurnax

#11 WASD

WASD

    #12 Fuskagent

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 205 inlägg
    Utdelad mars 2020Utdelad november 2019Utdelad oktober 2018Utdelad juli 2015

Postad 10 januari 2012 - 16:51:48

En halvbra teknik som kan användas är att vara vaken hela natten till söndag. Sedan lägga sig kl. 20 eller nåt och gå upp som vanligt på måndag. Inte provat själv dock.
"Arbetet med en liten uppdatering av Fuska har gått framåt och förhoppningsvis så blir arbetet klart till slutet av månaden." - admin

#12 CooLzlAy3r99

CooLzlAy3r99

    #5 Spelsugen

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 301 inlägg

Postad 10 januari 2012 - 16:59:08

En halvbra teknik som kan användas är att vara vaken hela natten till söndag. Sedan lägga sig kl. 20 eller nåt och gå upp som vanligt på måndag. Inte provat själv dock.

Det är en jättebra metod.

Det jag gjorde var att endast sova 5h till natten mot söndagen, vilket som gjorde att jag blev riktigt trött. Sedan la jag mig kl 12 på söndagskvällen och somnade direkt och vaknade pigg! smile.gif
"Ses midnatt! Senast 00.01! Annars.."


Logga in för att kunna skriva inlägg