I lol´d. 500 kassa situps där du sätter dig själv i viloläge skulle jag tippa på. Jag gjorde likadant ;) och tyckte jag var jävligt duktig när jag var 12år. Sen när jag insåg att det var totalt fel och när jag började göra det riktigt, blev det inte riktigt lika många :)
Ontopic: Att skaffa sex pack och muskler går inte fort. Du kan ta anabola och pulver och hela köret, men det kommer bara i stort sett vara som ett plastpack. Ta din tid och börja nu med t,ex att göra Armhävningar, Knäböj, Situps, Utfallsteg med vikt eller något i den stilen så tränar du kroppen lite lagom för din egen ålder. Sen när du är 14år iaf tycker jag, kan du börja gymma!
Skulle inte rekomendera att försöka göra det så snabbt som möjligt med pulver och anabola :)
Iof såg jag nu att du var 13. Möjligtvis kan du börja gymma nu istället dirr, men det jag sa gäller ändå enligt min åsikt. Sen kan du inte vara LAT och få sexpack. Räkna med minst 2 ggr i veckan med att gymmandet, som enligt mig inte är så mycket eftersom jag facktiskt tycker det är roligt att gymma!
Då är vi 2!