Och du vet det hur? Läs på Pavlinas blogg, där säger han att han till och med mådde bättre när han sov Polyfasiskt. Det är bara dem 3 första veckorna som man är zombie, och den här killen som aftonbladet skriver om har antingen inte gjort det i 3 veckor, eller så förkortade aftonbladet hela storyn till dem 3 första veckorna.
Det kanske inte är bra för "hjärnan, ögonen etc" dom första veckorna eftersom man får så lite sömn, men efter det så kommer man in i REM sömnen direkt efter man somnat. Låt oss säga att man tar 7 "breaks" under dagen i runt 30 minuter, då, direkt när man har somnat så kommer man i REM sömnen. Efter varje REM period så blir hjärnan mer och mer aktivare, och i slutet vid den sista "breaken" så är hjärnan mycket aktivare än den är under den vakna dagen.
Också, eftersom man väcks mitt i REM (typ) när man sover dom där 30-minuters breakarna så känner sig man mycket piggare.
Den totala REM sömn tiden per natt är igentligen 90-120 minuter, men, eftersom Polyphasic sömn gör så att man går in i REM tidigare, så blir det ca. 3,5 timma REM sömn, alltså kommer man att känna sig mycket piggare och aktivare än med Monophasic sömn.
Drömmar händer också vid REM sömnen, så man missar inte dom.