Orohet När Jag Ska Sova.

[Str4ndB3rg]

Jag gjorde en tråd om detta fast det var om när jag skulle såva så..

Har mycket problem med oroheten.

Mitt problem är att jag pratar alltid med mina kompisar, kl 0.00 måste han sticka då blir man själv och då blir jag orolig och tänker negativt.. egentligen borde jag också lägga mig då men stannar ändå uppe.

Vet inte varför men jag kan inte lägga mig även fast jag är trött så..

Känns som jag missar så mycket av lägga sig så tidigt.

Just nu är klockan 5 i 2 på natten och jag vill inte lägga mig eller vill men kan inte.. som beroende till datan..

Lite tips tack! :( hållt på såhär i 2 år :S

[D48]

Ganska enkelt att fixa.

 

Gå upp vid en hyfsad tid och senare på kvällen så kan du försöka med att göra ngt mer ansträngde (styrketräna eller vad du nu kan tycka är jobbigt) i 40 minuter. Efter det så borde du vara trött. Sån är jag iaf.

 

 

[Str4ndB3rg]

Fortfarande även fast jag är trätt så lägger jag mig inte.. redan testat.

[Kevve]

Fortfarande även fast jag är trätt så lägger jag mig inte.. redan testat.

Om du vet att du inte kan lägga dig, och kan erkänna det till och med, varför går du bara inte och lägger dig?

[D48]

Fortfarande även fast jag är trätt så lägger jag mig inte.. redan testat.

Om du vet att du inte kan lägga dig, och kan erkänna det till och med, varför går du bara inte och lägger dig?

 

Han skrev ju varför...

 

Jag fattar iaf vad du menar med att det känns som om man missar mycket.

Redigerat 28 Februari 2010 av 90LIVE

[Str4ndB3rg]

Går bara inte.. alla mina andra kompisar är som ah.. är trött jag sticker nu. Sån e inte jag vet inte varför känns som jag måste va uppe till klockan 4.. :S

[Kevve]

Jag känner också så ifrån tid till tid, och jag är som du också medveten om det, därför gav jag dig rådet att gå och lägga dig iallafall, för det gör jag. Även om du är trött och det inte känns som du kan sova så kommer du när du lägger dig i din säng att bli ännu tröttare och till slut somna.

 

I enstaka fall blir jag helt klarvaken när jag lägger mig i sängen, men det är antagligen för att du inte är van vid att lägga dig så tidigt, men kroppen fortfarande är trött. Ligg helt stilla och blunda, eller läs en bok så kommer tröttheten tillbaka och du kan sova.

[Str4ndB3rg]

mm har märkt att tröttheten färsvinner men kommer tillbaka.. jag ska försöka med det här men återkommer om det blir värre.

[Lynott]

Drick inget som gör dig pigg på kvällarna och gå och lägg dig när du blir trött, trotts en och en halv liter cola så börjar ögonlocken bli tunga för mig!

[Chilla]

jag vill inte lägga mig eller vill men kan inte.. som beroende till datan..

Menar du att du sitter vid datan för länge eller?

Och att du inte vill sova eftersom det känns som att du missar en del saker som sker på datan?

Dina vänner loggar ut men du vill fortfarande vara inne?

 

Hmmmm. :unsure:

[Anorectic]

Tala med en doktor och fixa sömnpiller.

[Poesi]

eller med dina föräldrar