Hoppa till innehåll

Rekommendera inlägg

Skrivet (redigerat)

Topic.

Jag har sömnproblem, jag är aldrig trött. Snart är klockan 03.30. Och vi ska till släkten imorrn/idag och fira Påsk. Vad ska jag göra?

Redigerat av WiipoD
  • Svar 27
  • Skapat
  • Senaste svar

Ledande medlemmar i detta ämne

Ledande medlemmar i detta ämne

Skrivet

Hade du lång sovmorgon idag eller? Problemet är oftast att man sover för länge på morgonen och inte gör någon aktivetet senare under dagen. Gå upp hyfsat tidigt och lägg dig i tid, det brukar funka.

 

När jag var 15 år så hade jag stora problem med att somna. Jag kunde ligga i timmar vaken innan jag somnade. På något sätt gick det över.

 

GL.

Skrivet

Hade du lång sovmorgon idag eller? Problemet är oftast att man sover för länge på morgonen och inte gör någon aktivetet senare under dagen. Gå upp hyfsat tidigt och lägg dig i tid, det brukar funka.

 

När jag var 15 år så hade jag stora problem med att somna. Jag kunde ligga i timmar vaken innan jag somnade. På något sätt gick det över.

 

GL.

Det var långfredag. Vi gick inte i skolan.

Vaknade kanske 11-12.

Skrivet

Topic.

Jag har sömnproblem, jag är aldrig trött. Snart är klockan 03.30. Och vi ska till släkten imorrn/idag och fira Påsk. Vad ska jag göra?

Det kan vara ett STORT problem. Har du testat åka till en läkare för att se vad det kan vara frågan om?

 

Sitter du mycket vid datorn? Hjärnan kan anstränga sig väldigt mycket och får inte helt enkelt tillräckligt med syre när man sitter vid datorn 24/7.

 

Att besöka läkare är nog det första jag skulle göra.

 

Men vänta nu lite?

 

Det är ju påsklov, då ska man vara uppe sent?

Skrivet (redigerat)

Har du gjort något som är ansträngande idag?

 

Eller har du verkligen sömnproblem varje dag?

Varje dag. Och ja, jag har ett databeroende. Redigerat av WiipoD
Skrivet

Har du gjort något som är ansträngande idag?

 

Eller har du verkligen sömnproblem varje dag?

Varje dag. Och ja, jag har ett databeroende.

 

I första hand tar du och kontaktar läkare och i andra hand så minskar du ditt sittande vid datorn och dylikt.

 

Hjärnan kan inte fungera som den ska när man anstränger sig framför en burk eller TV-spel.

Gäst BillieJean
Skrivet

Topic.

Jag har sömnproblem, jag är aldrig trött. Snart är klockan 03.30. Och vi ska till släkten imorrn/idag och fira Påsk. Vad ska jag göra?

Något som brukar funka är att gå upp tidigt. Testa runt 06:00-07:00, och gå och lägg dig runt 22:00.

Det är inte bra att gå och lägga sig t.ex. runt 04:00 och sova till 12:00-13:00.

 

Vad man gör under dagen är också viktigt för att din kropp ska få tillräckligt med syre.

Gäst DarkLight
Skrivet

Topic.

Jag har sömnproblem, jag är aldrig trött. Snart är klockan 03.30. Och vi ska till släkten imorrn/idag och fira Påsk. Vad ska jag göra?

Det kan vara ett STORT problem. Har du testat åka till en läkare för att se vad det kan vara frågan om?

 

Sitter du mycket vid datorn? Hjärnan kan anstränga sig väldigt mycket och får inte helt enkelt tillräckligt med syre när man sitter vid datorn 24/7.

 

Att besöka läkare är nog det första jag skulle göra.

 

Men vänta nu lite?

 

Det är ju påsklov, då ska man vara uppe sent?

 

Håller med fullkomligt.

 

Annars kan du börja köra någon sport. Något som är ganska ansträngande och som du själv gillar.

Gå med i konversationen

Du kan skriva nu och registrera dig senare. Om du har ett konto, logga in nu för att posta med ditt konto.

Gäst
Svara på det här ämnet...

×   Klistrade in som rich text.   Klistra in som vanlig text istället

  Endast 75 emojis är tillåtet.

×   Din länk har automatiskt inbäddats.   Visa som en länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigeraren

×   Du kan inte klistra in bilder direkt. Ladda upp eller infoga bilder från URL.

×
  • Skapa ny...