Vighet

[NeedforSpeed]

tjena, jag sattsar stenhårt på fotboll och jag är rätt så stel och jag undrar om det är viktigt att vara vig i fotboll, och isåfall hur blir jag vigare??

 

 

[WASD]

Stretcha.

[ExorZ]

Jag ska också börja fotboll! Jag är väldigt sölig och har dålig kondition, jag undrar om det behövs att vara snabb och ha bra kondition i fotboll, och isåfall, hur blir jag snabbare???????

[Ryssfemma]

tjena, jag sattsar stenhårt på fotboll och jag är rätt så stel och jag undrar om det är viktigt att vara vig i fotboll, och isåfall hur blir jag vigare??

Du ska inte vara vig som en balettdansare eller Gung-fu shaolin. Att vara för vig försämrar din explosivitet, det är det du behöver med närkamper och dem kortintensiva spurterna på fotboll.

 

Kom ihåg att aldrig stretcha innan du utfört fysisk arbete som mjukat upp musklerna.

Stretcha helst efter träningen..

[PussyCat]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

[Ryssfemma]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

Mittfältare och anfallare ska fungera vettigt som försvarare också, handlar bara om prioriteringar.

Särskilt som offensiv mittfältare och anfallare, du måste vara explosiv med dina löpningar så ingen hinner ifatt dig.

 

[PussyCat]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

Mittfältare och anfallare ska fungera vettigt som försvarare också, handlar bara om prioriteringar.

Särskilt som offensiv mittfältare och anfallare, du måste vara explosiv med dina löpningar så ingen hinner ifatt dig.

 

True story, men om man nu är back eller målvakt kanske man ska prioritera vigheten lite mera.

[Laserturken]

Spelade fotboll sedan jag var 4 år... Men slutat och nu har jag blivit latare.

 

Men om du har nyss börjat på fotboll och inte gått något annat träning så ska du inte pressa hårt i början, du ska spela lugnt och gå på träningar så blir du bättre

[purjo]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

Pfft ! Jag är målvakt men vig som ett kylskåp ! Men det är klart att det underlättar ju alltid ju vigare du är. Dock blir man ju frutansvärt mycket mer ovig och får kortare muskler när man tränar fotboll.

[PussyCat]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

Pfft ! Jag är målvakt men vig som ett kylskåp ! Men det är klart att det underlättar ju alltid ju vigare du är. Dock blir man ju frutansvärt mycket mer ovig och får kortare muskler när man tränar fotboll.

 

Men det är ju du lilla gubben.

[Ryssfemma]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

Pfft ! Jag är målvakt men vig som ett kylskåp ! Men det är klart att det underlättar ju alltid ju vigare du är. Dock blir man ju frutansvärt mycket mer ovig och får kortare muskler när man tränar fotboll.

 

Myt, hur ens muskler utvecklas av fysiskt arbete ligger genetiskt.

[5FJSKFJSKGJES]

Bara om du är målvakt eller back då du ska ta bollen ifrån motståndaren med ett långt ben/händerna. Gå några yoga pass.

Pfft ! Jag är målvakt men vig som ett kylskåp ! Men det är klart att det underlättar ju alltid ju vigare du är. Dock blir man ju frutansvärt mycket mer ovig och får kortare muskler när man tränar fotboll.

 

Var målvakt förut, jag var inte vig men jag klarade mig bra! :D (förövrigt ångrar jag att jag slutade)