En Kille Sover 2.5 Timmar Om Dygnet

[Gäst EDOBEM]

(länk)

Han sover 2.5 timmar om dygnet,Smart elr puckad? Något ni ska prova på?

Redigerat 29 Juli 2008 av EDOBEM

[MentalogisT]

Galen människa, jag skulle valt företaget och drömtjejen bara :)

[sert219]

När det e skola sover jag oftast max 6 timmiar och minst 3, men asså bara 2,5 om dygnet, fyfan asså!

[Median]

http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

 

Det går att dra ner allt till runt 2-3 timmar per dag, genom att ta små sov stunder varje typ 3,5 timma.

 

Genom att göra det runt i en vecka, du kommer att vara skittrött först, men sen vänjer sig kroppen att gå in i REM sömnen direkt! Alltså behövs det inte mer än 3 timmar sömn varje dag.

 

 

Edit: Verkar som killen har gör det..

Redigerat 29 Juli 2008 av Median

[TiredRacoon]

Det kallas Polyphasic Sleep. Du tar korta tupplurer flera gånger om dagen istället för en enda lång.

Redigerat 29 Juli 2008 av MovieMe

[Median]

Det kallas Polyphasic Sleep.

Sa jag inte det? O.o

 

Men jag hatar att Aftonbladet ska förenkla allt till t.ex. "powernap" etc. som om folk är dumma.

[Lynott]

Det kallas Polyphasic Sleep. Du tar korta tupplurer flera gånger om dagen istället för en enda lång.

Är det bara jag eller när man vaknar så är man tröttast gemfört med när man går och lägger sig?

[Ryssfemma]

Inte direkt bra för hälsan, speciellt nervsystemet och hjärnan, ögonen osv.

[Gäst Mindtwistah]

Inte direkt bra för hälsan, speciellt nervsystemet och hjärnan, ögonen osv.

Och du vet det hur? Läs på Pavlinas blogg, där säger han att han till och med mådde bättre när han sov Polyfasiskt. Det är bara dem 3 första veckorna som man är zombie, och den här killen som aftonbladet skriver om har antingen inte gjort det i 3 veckor, eller så förkortade aftonbladet hela storyn till dem 3 första veckorna.

 

[Musten]

Jag sover typ bara 2.5 timmar om dygnet. :P

[Median]

Inte direkt bra för hälsan, speciellt nervsystemet och hjärnan, ögonen osv.

Och du vet det hur? Läs på Pavlinas blogg, där säger han att han till och med mådde bättre när han sov Polyfasiskt. Det är bara dem 3 första veckorna som man är zombie, och den här killen som aftonbladet skriver om har antingen inte gjort det i 3 veckor, eller så förkortade aftonbladet hela storyn till dem 3 första veckorna.

 

Det kanske inte är bra för "hjärnan, ögonen etc" dom första veckorna eftersom man får så lite sömn, men efter det så kommer man in i REM sömnen direkt efter man somnat. Låt oss säga att man tar 7 "breaks" under dagen i runt 30 minuter, då, direkt när man har somnat så kommer man i REM sömnen. Efter varje REM period så blir hjärnan mer och mer aktivare, och i slutet vid den sista "breaken" så är hjärnan mycket aktivare än den är under den vakna dagen.

 

Också, eftersom man väcks mitt i REM (typ) när man sover dom där 30-minuters breakarna så känner sig man mycket piggare.

 

Den totala REM sömn tiden per natt är igentligen 90-120 minuter, men, eftersom Polyphasic sömn gör så att man går in i REM tidigare, så blir det ca. 3,5 timma REM sömn, alltså kommer man att känna sig mycket piggare och aktivare än med Monophasic sömn.

 

Drömmar händer också vid REM sömnen, så man missar inte dom.

[Symptom]

tror ni pavlina skulle vilja erkänna att han mår sämre än en bakfull anders lundin på allsång på skansen? och även om han tror/känner sig bättre så kanske hans kropp i själva verket mår piss. människor behöver sova olika mycket, snittet är 8 timmar/dygn, som jag läste i ngn artikel.