Är Du Tjock?

[Escain]

BMI är förkastligt, det säger ju att Magnus Samuelsson lider av fetma!

 

Det är bara statistik, och statistik är bullshit.

 

Är det inte så att man har en förprogrammerad vikt som kroppen alltid strävar efter? Man brukar stanna på samma vikt under nästan hela sitt vuxna liv, och om det hade med kost att göra skulle man vara tvungen att käka samma mängd kalorier varje dag med en exakthet på ungefär 2 kalorier. Det skulle också förklara varför jag aldrig går upp i vikt trots att jag inte rör på mig. Käkar normalt och äter aldrig godis eller dylikt.

 

Aja, mina stats:

 

190 cm

~78 kg

 

Vilket ger ett BMI på 21.6. 19-25 ska tydligen vara det man strävar efter att ligga på.

[Whore]

BMI är förkastligt, det säger ju att Magnus Samuelsson lider av fetma!

 

Det är bara statistik, och statistik är bullshit.

Ja jo det är väl sant.

 

Men du studerar väl biologi/medicin, gör du inte? Stämmer det som jag skrev om att kroppen har en vikt den strävar efter? Minns att jag såg det på en dokumentär för ett tag sedan.

[Mumutio]

Men vilken vikt kroppen strävar efter beror ju helt på hur man lever. Vissa har såklart lättare för att få fett/muskler men alla kan såklart lägga på sig bådadera bara man gör rätt. Och ja, BMI är bullshit. Det man egentligen borde gå efter är % kroppsfett. Någon som har 23 i BMI kan ju vara i förskräcklig form om h*n inte har några muskler och massa fett bara.

 

Om ni vill gå upp i vikt är det däför muskler de flesta ska satsa på, för massa överflödigt fett är inte till mycket nytta, vare sig ur hälsoskäl eller praktiska skäl. Så stirra er inte blinda på vikten, det är snarare muskelmassan i förhållande till fettet man ska hålla reda på.

 

Så om vi vill gå upp i vikt: Styrketräna! Det är det enda vettiga sättet och fungerar garanterat för alla som slutat växa på längen. Explosiva sporter fungerar såklart också. Om man bara äter massa mer utan att träna lägger man bara på sig fett ju, och det finns det ingen vits med oftast.

[Ryssfemma]

Lagt på mig 6 kg muskler bara i år, så är snart lite biff, ;)

Väger 71 kg, och är 1,76 lång.

 

Men tjock nej. Undviker socker. :o

Du måste dela med mig av ditt träningsschema och kostvanor. 6 kilo muskler på ett år är ju sjukt mycket, hur mycket testosteron producerar du egentligen när du tränar?

 

OnT: 178cm - 91. Styrketränar, är väl fettet på kaggen jag inte orkat träna bort under kalla vintern.

 

Angående BMI så tycker jag man ska förbjuda snack om det i skolan. Det är sjukt missledande. Du kan ligga på 29 i ditt BMI och även vara hälsosam, samtidigt kan du ligga på 19 och vara största träsket.

Vill man gå upp i vikt äter man mer kalorier än vad man förbrukar, tvärtom om du vill gå ner i vikt.

 

Nej du är inte hälsosam om du sitter framför datorn varje dag och smäller i dig skräp/100%fabrikatmat fastän du inte går upp i vikt, du har inte heller en bra ämnesomsättning som människor har fått för sig att det är för såna personer. Det tyder på att kroppen inte tar upp och hanterar näring på optimalt sätt.

[JJespeRR]

Va kul med alla svar :)

 

Själv är jag runt 175cm och väger typ 53 kg, men jag försöker gå upp :P

 

Muskler väger mer än fett, o som sagt (jag är j*vligt stark) x)

[Mumutio]

@Ryssfemma: Styrketränar 4 ggr i veckan och har splittat schema. Sen ser jag till att alltid äta något efter träning, russin/macka/mjölk oftast. Och försöker att äta ofta så att jag aldrig hinner blir hungrig och jag tar ofta några extra ägg eller köttbullar för att få tillräckligt med protein. Sover minst åtta timmar per natt och undviker alkohol och socker för det sabbar aptiten tycker jag.

 

Jag har haft svårt att gå upp i vikt för jag har hög metabolism, men nu när jag börjat äta mer och oftare har det gått fint. :)

[Ibanez]

184 cm

 

59kg

[Fjeddo]

Är 181 cm och väger ca 63 kilo. Har gått ner i vikt under vintern då jag inte orkat träna särskilt mycket, men nu blir det ändring när fotbollen har börjat! ;)

Redigerat 7 April 2011 av ReMemberMe

[SNUFFINATOR]

176 cm

60 kg

[Xade]

~180 cm

~70 kilo

 

Helt okej ;)

[Nittionio]

Oroa dig inte för honom, min brorsa är 185ish och väger 43 kg. -.-

Själv är jag 165 och väger 49 kg. Försöker gå upp lite till, började på 42 kg för 2 år sen. :D

43 kg?........ kan inte stämma...

 

184 och väger 66kg.

[Chilla]

Jag är inte tjock. Jag är inte smal. Jag är snygg. B)

 

180 Cm

71 Kg