%appdata% innehåller mer än bara firefox saker. Du kan ta hela den mappen men jag skulle undvika att överföra allting till din nya dator. Jag rensade precis min firefox profil för att den laggade och sparade bara bokmärken, sparade lösenord och sånt och den laggar inte längre. Om du överför allting kanske prestandan sänks menar jag, men gör gärna backup på hela %appdata%.
Ja det funkar, det är där allting som har med firefox att göra sparas.