Någon Som Provat Tabletter Eller Liknande För Att Gå Ner I Vikt?

[D48]

japp. det är en bra sak det dära, vi har nyss köpt en, för nu är det så såligt väder för va ute och röra sig så vi köpte en sån. man brännder ca165 per minut efter ca 25 minuter(beroende på vilken hastighet man springer i, jag ränkar med ca25khm)

[Nomatic]

japp. det är en bra sak det dära, vi har nyss köpt en, för nu är det så såligt väder för va ute och röra sig så vi köpte en sån. man brännder ca165 per minut efter ca 25 minuter(beroende på vilken hastighet man springer i, jag ränkar med ca25khm)

Nu ljuger du som en häst travar..

 

Du kan omöjligt springa 25 km/h i 25 min.

[D48]

japp. det är en bra sak det dära, vi har nyss köpt en, för nu är det så såligt väder för va ute och röra sig så vi köpte en sån. man brännder ca165 per minut efter ca 25 minuter(beroende på vilken hastighet man springer i, jag ränkar med ca25khm)

Nu ljuger du som en häst travar..

 

Du kan omöjligt springa 25 km/h i 25 min.

 

men med den maskinen så motsvarar det 25kmh :) eftersom det är är som att springa med stavar så är det motsånd med.

men får jag fråga dig? medlems nr 20? ^^ vart har du varit här på fuska?

Redigerat 11 December 2008 av Fatal1tyPro

[TiredRacoon]

eller insakffar ni en maskin :D

http://www.tomelius.se/Blogg/crosstrainer.jpg

det är som att gå med stavar och 30 minuter räcker på en sån.

när man har kört ca 25min så ligger kaloriförbränningen på 165 per minut.

 

eller så tar du fram stavar och går. det finns mkt du kan göra, men det kommer ta mer än en månad om du vill se riktigt bra ut. så tappa inte intresset:)

Crosstrainers bränner 8-10 kalorier per minut.

[DiRtY]

ok men finns det nåt bra sätt att minska sötsuget, idag var jag inte sugen på godis alls, men i bland bara jag inte kan motstå.

[TiredRacoon]

ok men finns det nåt bra sätt att minska sötsuget, idag var jag inte sugen på godis alls, men i bland bara jag inte kan motstå.

Sötsuget

Desto längre du låter bli desto mindre känns suget.

 

[D48]

ok men finns det nåt bra sätt att minska sötsuget, idag var jag inte sugen på godis alls, men i bland bara jag inte kan motstå.

ta tuggummi :D

 

men det beror på hur länge och vilken grad man har på crosstrainen.

[TiredRacoon]

ok men finns det nåt bra sätt att minska sötsuget, idag var jag inte sugen på godis alls, men i bland bara jag inte kan motstå.

ta tuggummi :D

 

men det beror på hur länge och vilken grad man har på crosstrainen.

 

Ja, men det beror även på ens kroppsbyggnad och hur enkelt man skiftar i vikt. Det är fel av dig att påstå att "Om du kör så och så, då förlorar du så mycket vikt", med baktanke att "Ja, du måste trampa overkligt snabbt och länge för att nå resultatet".

Enligt träningsguider och redskapsmanualer drar en Crosstrainer 8-10 kalorier per minut.

[D48]

ja sorry, jag har uppfattat det fel. du har rätt :)

 

huvudsaken med en crosstrainer är att man får upp flåset och så =) jag kör med crosstrainer och vikter. allt nice och känna sig bra=)

[DiRtY]

ok, men får köra detta schemat och hoppas på det bästa.

måndag, 3km motion samt ca 1.5 timme på gymet med min trogna gainmax dryck efter.

onsdag samma

freda samma

lördag elelr söndag gymmet (bara motion) ca 2-3 timmar.

samt att äta ca 1/3 av tallrike med grönsaker och typ inget godis /brukar köpa en chipspåse eller nåt sista hälgen i månaden)

Och hoppas på det bästa te sommaren.

[D48]

det borde du komma långt med. iaf om du håller det.

[TiredRacoon]

Glöm inte att faktiskt hålla området du vill förbättra aktivt också. Släng in några situps :)

 

Sen gäller det att faktiskt hålla sig till träningen och inte skippa. Och lägg av med viktkollen- Sluta väga dig och tänka på din vikt och börja istället mäta midjemått :)

Redigerat 12 December 2008 av MovieMe