Nja, var kanske 2 år sedan jag tog springandet seriöst. Dock var det på grund av att jag tävlade i thaiboxning, och så handlar det inte om att hålla ut långa sträckor. Eftersom en match varar 1-3 minuter beroende på match så körde jag intervaller, löper allt jag har 30 sekunder, promenerar 1 minut, löper 30 sekunder, promenerar 1 minut. Fick även grymt bra kondition under passen då man verkligen kör intensivt, men som sagt är kondition en färskvara som behöver upprätthållas hela tiden.
Har inte tränat thaiboxning i över 1 år nu men börjat med styrketräning och ska börja jogga cirka 1-2 mil per vecka.
Krävs dock att ladda med kolhydrater och ha vätska tillgänglig, annars blir det väldigt jobbigt!