Ryssfemma

Träna vaden, det är bra och kan öka din snabbhet :)

Genomsnitt är väl 12-14 årsåldern?

Spela handboll då, men träna omkring 3gånger vecka, om din kompis inte är med på träningen så ska du va med om du vill få resultat.

Smink med bara kemiska ämnen förstör huden senare.

11 och på väg på att bli 12 tror jag.

3-4 gånger per vecka är lagom träning, sen har du gympan i skolan om du ens är med. Vill du ha något för motionens skull så är det Fotboll, Innebandy, Badminton och Basket som jag rekommenderar.

Jag har också pinsamma föräldrar, särskillt vid kompisarna så jag tar aldrig hem någon nästan då alltid dem är hemma förutom på helgerna.

Löpning är effektivare, speciellt om han tycker att han har tjocka lår också. Dessutom försvinner inte ens mage om man har muskler där, utan musklerna byggs under fettet. Dock kan ju det vara bra för att magen blir spänstigare och inte lika hängig. Och om man från början inte har starka magmuskler kan de inte användas mycket utan att skapa mjölksyra och kan därför inte förbränna så mycket fett. Och Sai, först skrev du att du springer 800-2000 meter och sen är du trött och sen skriver du att du har bra kondition? Tro mig, det är inte bra kondition, men jag kanske missuppfattade dig. Eller? Man måste ha fett för och bygga muskler. Fett bränns när muskler blir större, men inte lika fort som motion.

Ja, magmusklerna används.

10års åldern.

Snacka med folket som man känner, kör lite Vollykick ibland.

Länken funkar inte. ;: Konstigt :S Kanske inte var .com då :S Hursomhelst så fick jag en varning för att ha postat den :S Xade har ingen humor, inte för att det var roligt, hemsidan (.com trodde jag det var :S) ska egentligen ha en guide för noobs till hur man använder google :P Lämna forumet om du tänker bete dig så. Vi vill inte ha dig här!

Armhävningar är ett bra tips, det är effektivt också om du kör det regelbundet.Ja man kan stanna i växt, inte om du kör lätta vikter, tar du tunga vikter så kan din struktur förstöras, det är bäst och värma upp med lätta vikter om du typ ska köra bänkpress, själva stången räcker igentligen.

Baranoi. All fysisk aktivitet bränner fett, sit - ups är effektivt, musklerna i magen pumpas bra och fettet bränns. Drick ett glas juice per dag istället för två om du dricker till exempel Bravo, det är bara koncentrat av apelsin och det är inte så jätte nyttigt. Färsk pressat är alltid bäst och godast. Drick mycket vatten så du får ner socker suget!

Han ändrade det.

Rökning är inte gott, det är bara känslan som är skön.

Varför inte ta bort banken bara om många tycker det är onödigt? Så blir själva sidan snabbare också.

Är det bara jag som är dum? Eller är det så att det står F15 på Rullis?

Ämnesomsättningen förändras i en viss tid, det är normalt. Det är bevisat att man motverkar övervikt i en tredje del om man får minst 10 timmars sömn. Du kan va smal, äta hur mycket chips och godis du vill, men inom dig mår du dåligt. Hellre rund och glad än spinkig som en tandpetare och inte orkar lyfta något. En två till tre frukter per dag är bra. Frukost + frukt, Lunch + frukt, Kvällsmat + frukt. Fibrer är bra som håller igång magen, drick mycket vatten också så minskar du risken för förstoppning. Få i dig bra oljor från fisk och oliver. Lägg 10minuter på att göra armhävningar och situps så din kropp pumpas lite sakta om du inte har tid med någon sport. Bry dig inte om vikten, du ska se bra ut, vikt är inte bara fett, utan muskler och hur alla organer är uppbyggda.

Jag behöver tips på hårsprej med, mitt hår är för tunt för och fixa det bra, jag orkar inte spara långt hår i 5 månader igen efter att jag rakat bort allting.

Låt folk leva livet, är det så svårt eller? Jorden är redan åt h*lvete, tänk på andra grejer som drabbar mänskligheten än bara alkoholer och tobak. Jag förolämpar inte någon pågrund av att han/hon är beroende, jag skiter fullständigt i vad någon gör med sitt liv. Jag börjar reagera om det är någon nära som börjar ta droger.

http://www.pajen.net/klipp/musikvideos/daalig_mat.html Klassiker :)

Nej men jag hatar tjejer som alltid vill höra skämt igentligen men så fort dem hör det så bah skrattar dem hahaha iuuuu.

Din karaktär måste va över lv10.

Får den inte va rolig iallafall för det?