Ryssfemma

Du kan värkligen inte göra riktiga armhävningar eller sit-ups om du gör 100 i rak eller 30 i rak, gör du 10 i taget vilar i typ 10min då tror jag dig, annars är det bara dynga. Ja kan göra 300 i rad :) Fast inte armhävningar, då kan jag max göra runt 50 i taget. HAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHH, 300 i rad då gör du nog värkligen inte rätt eller så är du världens starkaste 13 åringar hahahahhahahahahh Jag antar att du är världens svagaste 14åring, har du anorexiasjukdom eller något?

Det jobbiga är att arbetare får betala för de som blir skadade av droger.

Jag tycker Cs är ett måste på varje dator, tidsfördriv.

Pluggar ni över natten tills på morgonen eller?

Att svettas är bra då man får ut vätska på bra sätt. Och ju mer man svettas ju mer bränns det. Kom ihåg, det ser fult ut om man är tjock och bara styrketränar, du kommer se biffig ut, men det är inte snyggt för det.

Klokt svar av Mega, f*n jag hatar killar som visar upp bilder på deras tjejer till exempel i Mobilen eller någon community som lunar eller playahead som om de vorre deras trofeer.

Du kan värkligen inte göra riktiga armhävningar eller sit-ups om du gör 100 i rak eller 30 i rak, gör du 10 i taget vilar i typ 10min då tror jag dig, annars är det bara dynga. Vad är du för någon? Varför skulle man behöva vila i 10minuter efter 10vanliga armhävningar?

Ljumsken kanske?

De som tar droger har föräldrar som aldrig har koll på sina barn, droger kostar skit mycket pengar, de kanske får 100 kronor per vecka och slösar bort det på en gram joint eller något. Jag känner många som tar droger, men jag har slutat och vara med dem på fritiden.

Vissa har dynamisk IP, sen går det och be om ett nytt IP lätt av operatören.

Träna vaden, det är bra och kan öka din snabbhet :)

Genomsnitt är väl 12-14 årsåldern?

Spela handboll då, men träna omkring 3gånger vecka, om din kompis inte är med på träningen så ska du va med om du vill få resultat.

Smink med bara kemiska ämnen förstör huden senare.

11 och på väg på att bli 12 tror jag.

3-4 gånger per vecka är lagom träning, sen har du gympan i skolan om du ens är med. Vill du ha något för motionens skull så är det Fotboll, Innebandy, Badminton och Basket som jag rekommenderar.

Jag har också pinsamma föräldrar, särskillt vid kompisarna så jag tar aldrig hem någon nästan då alltid dem är hemma förutom på helgerna.

Löpning är effektivare, speciellt om han tycker att han har tjocka lår också. Dessutom försvinner inte ens mage om man har muskler där, utan musklerna byggs under fettet. Dock kan ju det vara bra för att magen blir spänstigare och inte lika hängig. Och om man från början inte har starka magmuskler kan de inte användas mycket utan att skapa mjölksyra och kan därför inte förbränna så mycket fett. Och Sai, först skrev du att du springer 800-2000 meter och sen är du trött och sen skriver du att du har bra kondition? Tro mig, det är inte bra kondition, men jag kanske missuppfattade dig. Eller? Man måste ha fett för och bygga muskler. Fett bränns när muskler blir större, men inte lika fort som motion.

Ja, magmusklerna används.

10års åldern.

Snacka med folket som man känner, kör lite Vollykick ibland.

Länken funkar inte. ;: Konstigt :S Kanske inte var .com då :S Hursomhelst så fick jag en varning för att ha postat den :S Xade har ingen humor, inte för att det var roligt, hemsidan (.com trodde jag det var :S) ska egentligen ha en guide för noobs till hur man använder google :P Lämna forumet om du tänker bete dig så. Vi vill inte ha dig här!

Armhävningar är ett bra tips, det är effektivt också om du kör det regelbundet.Ja man kan stanna i växt, inte om du kör lätta vikter, tar du tunga vikter så kan din struktur förstöras, det är bäst och värma upp med lätta vikter om du typ ska köra bänkpress, själva stången räcker igentligen.

Baranoi. All fysisk aktivitet bränner fett, sit - ups är effektivt, musklerna i magen pumpas bra och fettet bränns. Drick ett glas juice per dag istället för två om du dricker till exempel Bravo, det är bara koncentrat av apelsin och det är inte så jätte nyttigt. Färsk pressat är alltid bäst och godast. Drick mycket vatten så du får ner socker suget!

Han ändrade det.