Pasta måste nog vara den mest farliga tjockismaten som finns. D.v.s om man inte rör på sig. Det innehåller så pass mkt kolhydrater så kroppen inte vet vad den ska göra av det. Detsamma gäller om du bara käkar vitt bröd. Testa fullkornsbröd!
Löpband funkar finfint, dessvärre är jag lite skeptisk mot styrketräning om man vill gå ner i vikt. Ut och gå lite! Lite frisk luft har aldrig skadat någon. Har du en MP3 så tycker jag du ska ladda den med lite peppande musik med rytm i. Annars har du väll alltid någon kompis som du kan fråga om han/hon vill följa med ut o gå lite. Alltid roligt och dra upp någon konversation. Så går man och argumenterar/debatterar med varrandra. ;)
Pasta har så mycket kolhydrater så pass att det är perfekt för fotbollsspelare, fridrottsmän osv.Ja, man blir fet av det om man bara sitter eftersom det omvandlas till fett om det ej förbrukas.
All fysiskaktivitet bränner fett, även styrketräning. Däremot så kommer han bli skit stor och biffig om han bara styrketränar, sen så behöver man bra kondition också om man vill ha stora muskler, ju större muskler man har desto mer syrerikt blod behövs det.