vill se om det är många här som styrketränar, så jag gjorde en topic.
jag kör varje vecka.
måndag: styrketräna30min, springa 45-60min
tisdag:springer i 1timme och 30 min.
så håller det på så tills fredag sen börjar jag på måndag nästa vecka igen :)
gör inte på helgerna för jag orkar inte, fast ibland när jag inte har ngt att göra eller är sugen så går jag ner och styrketränar.
hur gör ni?