Hur Ofta Brukar Du Springa?

[Nazar]

Tack alla för svaren :)

Jag sprang inte snabbt. Sprang faktiskt riktigt långsamt, jag är ju lite försiktig eftersom jag inte är säker på om jag orkar att springa hela vägen om jag springer snabbt, men tror jag skulle klara det. Äh skit samma.

Andas i takten när jag springer, vad menas med det? Att man har problem med andningen...?

Jag var inte ett dugg andfådd när jag slutade springa av smärtan, eller hur menade du?

Okej, ditt första svar lät nog bäst. Ska åka till Gotland imorgon och där kommer jag inte direkt springa.

Men tack du med.Kan ju också vara så att jag aldrig sprungit förut nästan och nu springer jag varje/varannan dag!

Okej, men jag vilar några dar som RememberMe sa först, det kanske går över :)

 

Jag värmer upp mycket och jag maxade mig inte så mycket. Bara efter 1,5 km började det göra ont liksom och då hade det kanske gått 10-15 minuter.

Kan inte vara att du springer varje dag. Det gör jag ochså, fast just nu sänkte jag lite ner till varannan dag. Annars kan det vara nåt annat. Men för mig går det fint, inga problem. Så jag vet inte. Vad jag menar med andas i takt, är testa andas sakta, inte snabbt. Andas du med munnen eller näsan? Redigerat 30 Juli 2011 av Skelzor

[MentalogisT]

Jag har ALDRIG sett någon som andas med näsan när dom springer.

[knark]

Springer aldrig

[Poesi]

Man bör andas med näsan när man springer.

[Nazar]

Man bör andas med näsan när man springer.

Man kommer ju inte kunna andas hela tiden med näsan. Man blir mer och mer trött, därför behövs mer luft.

 

Springer aldrig

Latmask.

[MentalogisT]

Man bör andas med näsan när man springer.

Är du säker? Andas jag med näsan när jag springer så dör jag efter några meter.

[Fjeddo]

Springer ca varannan dag nu, ibland varje dag eftersom att vi har mycket fys med fotbollslaget.

 

Ska springa 3,5km plus intervall i backe idag. Imorgon springer jag nog 7,4 km. =)

 

Man kommer ju inte kunna andas hela tiden med näsan. Man blir mer och mer trött, därför behövs mer luft.

Är du säker? Andas jag med näsan när jag springer så dör jag efter några meter.

Antar att han skrev fel eller var oseriös. Eller?

[Nomatic]

Springa? I denna värme, aldrig i mitt liv.

[PussyCat]

Ska springa 3,5km plus intervall i backe idag. Imorgon springer jag nog 7,4 km. =)

Ouf, backträning med intervall suger. Hade vi ibland på idrottslektionerna..

[Whore]

Man kommer ju inte kunna andas hela tiden med näsan. Man blir mer och mer trött, därför behövs mer luft.

 

 

Är du säker? Andas jag med näsan när jag springer så dör jag efter några meter.

Han menar att man ska andas med näsan också, och inte bara med munnen.

[MentalogisT]

Intressant tanke, andas aldrig med näsan när jag springer. Förstår inte varför man skulle heller då luftintaget blir mycket sämre :mellow:

Redigerat 31 Juli 2011 av Derf

[Poesi]

Jag försöker att alltid andas med näsan när jag springer (vilket jag iofs inte gör ofta alls så jag kanske inte borde uttala mig) därför att näshåren värmer upp luften så att man inte får den där isande känslan i halsen som man får om man flåsar med munnen.

Jag kanske har fått det hela om bakfoten.

Redigerat 31 Juli 2011 av Juicelol